¿Son sanas las almendras? Propiedades de las almendras, valor nutritivo y formas de utilizarlas
Las almendras se asocian desde hace tiempo a una dieta sana y consciente, y con razón. Estas pequeñas y aromáticas semillas están repletas de valiosos nutrientes, y su versatilidad permite añadirlas a casi todo: desde desayunos y platos principales hasta postres. Cada vez más estudios destacan su importancia en una dieta equilibrada, sobre todo gracias a su contenido en vitamina E, fibra y ácidos grasos insaturados. Son un sabroso tentempié y uno de los productos más populares entre las personas que cuidan su alimentación.
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